どうも！ダイスケです！

 

タイトルどおり、わたくし、いま、

 

指が痛いです！！！

 

読者のみなさんの中で、同じ症状の方がいるかもしれません。
詳しい症状を見ていきましょう

 

 

症状について

 

◎いつ痛むか

⇒朝がピーク

↑これ以上曲がらない

 

朝は指が曲げられないぐらい痛い
何かモノを持つのもツライ…
布団の片づけは地獄のような時間

 

◎どんな痛みか

⇒ジーンとくるような痛み

何かに指をぶつけたりして、急に指が曲がると激痛！
しばらく「いってぇ…」となる

 

◎特徴

・指の可動域が狭い
・握力の低下

・指を、曲げられるところまで無理やり曲げると…

 

 

戻ってこなくなる

 

 

全力で手を開こうとすると…

 

パチンッ！！！

 

 

 

診断名は？？

 

私自身、病院へいって診断してもらったわけではないのですが、、、
おそらく、これは、「ばね指」かも！！！

 

ばね指（ばねゆび）とは、手の指におきる腱鞘炎の一種。手の指を曲げたり伸ばしたりする際に抵抗がありばね仕掛けのように動く症状をいい、曲げ伸ばしの際、痛みを感じることがある。
(Wikipediaより)

 

同じ症状の方の中で、もしかしたら「関節リウマチ」などを疑った方いると思います。

関節リウマチは「特に朝方に指が痛む（女性に多い）」
といった特徴があり、バネ指と症状が少し似ているからです。

どちらにせよ、心配ならば病院での診察を強くオススメします。

 

 

ばね指の原因とは？？

 

基本的に「指の使いすぎ」が原因とされています。

私の場合、
・毎日重いエサ袋(20キロ)を持ちあげ、運んでいた⇒指を使い握力で持ち上げるため、指への負荷がかかっていた
・毎日１時間程度、草刈機を使用していた⇒草刈機からの振動も指への負担になっていたかも

 

 

治療法は？？

 

これといった治療法はなく、

 

◎基本的には「安静にする」

「えええ！仕事するなって！？そんなの無理やろ！！！」
わかります。私もそう思いました。

できるだけ「指の負担となる作業」を減らすことを意識してみてください

 

◎自分で出来る指マッサージ

わたしは「ばね指」による痛みがピークの時は、
このマッサージで乗り切りました

 

"一時的に"ではありますが痛みは緩和され、

 

このようによく動かせるようになりました。

 

 

◎病院での手術について

しかし、ばね指がひどくなると、病院での手術が必要になる場合もあるそうです。
悪化する前に、早めに、対処すべきです。

 

 

 

まとめ

 

◎症状

・とくに朝、指が痛くて曲げられない
・指を曲げると、引っかかる感じで元に戻らなくなる
・痛くて眠れない、夜中に起きる

これ、「ばね指」の可能性が高いです

 

◎対策

・とにかく「安静」を意識する
⇒ひどくなる前に早めの対応を

・すでにヒドい場合はすぐに病院で診断を！手術の可能性もあります！

 

最近農業を始めた方で、同じ症状の方いるのではないでしょうか？

わたしの友人も「１か月の農業バイト」でバネ指になったそうです
バイトの期間が終わって安静にしたら、いつも通りに治ったそうです～～

みなさんもどうか気を付けてくださいね！

 

それでは。